Les anciens vous diront qu'avant, il y avait plus de neige! N'ayant pas connu ces temps révolus, on ne peut que se satisfaire de ce très bel hiver. La neige est là et en quantité et ce même à basse altitude. Tout le monde s'en donne à coeur joie que ce soit à ski ou en raquette. Et quel bonheur de se retrouver la haut ! Vous le savez, le manteau blanc étouffe les bruits et en particulier ceux très nuisibles de la "crise". Face à ces paysages immuables, on se lave l'esprit. On traverse une forêt d'épicéas, on atteint une clairière puis après quelques efforts, l'horizon s'ouvre sur les sommets. Les mots semblent alors trop restrictifs pour décrire les sentiments qui nous habitent. Les choucas se rapprochent, c'est l'heure du casse-croûte. Nos produits du terroir libèrent toute leurs saveurs et ravissent nos papilles.On aimerait prolonger ces moments mais bientôt il faudra redescendre. Et c'est les jambes un peu lourdes mais le coeur léger que nous retrouvons le monde d'en bas.
Yannick Chaumaz

Sommaire:

• Dossier sécurité: statistiques sur les avalanches
  
• Connaissance de la faune: le lièvre et le renard
• Idées de sorties

Diaporama Tibet

Sortie raquette journée et casse-croûte du terroir

Trails de Signes et Marseille-Cassis

Qu'est ce que le Nirvana?

L'actualité des dernières semaines invite encore plus à la prudence lorsque vous partez en montagne.

• Préparez votre sortie: carte, itinéraire, fond de sac...

• Prenez la météo et consultez le bulletin d'estimation du risque d'avalanche diffusé par

• Météo France, au 08 92 68 10 20 ou sur www.meteo.fr.

• Arva, pelle et sonde sont des outils indispensables... mais il faut aussi s'entraîner!

• Prévenez une personne de votre entourage: itinéraire prévu, heure de retour supposée

• Sachez renoncer au moindre doute.
  

Ensevelissement par activités:

• Ski alpinisme: 48%

• Ski hors piste: 23%

• Alpinisme: 19%

• Ski de piste: 1%

• Autres: 6%

Les cause de mortalité en avalanche :

• Asphyxie= 75-80%
• Traumatisme= 15-25%
• Hypothermie=5-10%
  

Taux de survie par rapport au temps d'ensevelissement:

• 18 minutes=91%
• 35 minutes=34%
• 120 minutes=4%

Site à visiter: http://www.anena.org/

L'art de la méditation-Matthieu Ricard-Ed.Nil, 12€50.
Apprenez ce qu'est la méditation par des pratiques simples.

Les symboles du bouddhisme tibétain-Robert Beer-Ed.Albin Michel,25€
L'ouvrage de référence à la portée de tous.Excellent.

Dans le secret des avalanches-François Sivardière-Ed.Glénat
Guide pratique pour l'estimation du risque

Guide des mammifères d'Europe-collectif-Ed.Delachaux et Niestlé
Un des innombrables et excellents ouvrages de l'éditeur Delachaux et Niestlé.

Connaissance de la Faune: les empreintes de lièvre et de renard

Au cours de vos randonnées hivernales, vous tomberez obligatoirement sur des traces de lièvre ou de renard. Vous les trouverez à proximité les unes des autres.

Le lièvre variable: (lepus timidus)

Q'il soit variable (blanchot) ou commun, le lièvre laisse ses empreintes un peu partout. Par contre, il est peu de mammifères sauvages qui savent avec autant d'art dissumuler leur présence au voisinage de l'homme.
Les dernière glaciations ont repoussé le blanchot vers le sud. Quand les glaces se sont retirées, il a finit par se fixer dans les "ilots arctique" que constituent nos montagnes. Ses mues sont déterminées par l'évolution des températures ainsi que par les variations de la longueur du jour. Très bien adapté à son environnement, une surproduction de kératine lui permet de se déplacer aisément sur la neige. Des poils poussent en abondance sous ses pattes agissant comme de véritables raquettes.

• Sa piste: en fonction de sa vitesse de déplacement, a la forme d'un Y. Elle ne peut se confondre avec celle d'un autre animal. Il pose ses deux pattes avant (parfois confondues dans la même trace) puis ses pattes arrière passent par dessus.

• Nourriture en hiver: herbes sèches et bourgeons.
• Mues: octobre et avril
• Poids: 2Kg
• Reproduction: avril à août

Le renard:(vulpes vulpes)

Peu d'animaux tiennent une place aussi importante dans la littérature. C'est certainement celui qui sait le mieux s'adapter au voisinage de l'homme. Il est opportuniste et l'on peut le renconter à n'importe quelle heure du jour et de la nuit.

• Principal prédateur du lièvre avec l'aigle, ses empreintes sont pratiquement alignées. Pour ne pas les confondre avec celle d'un chien: on peut tracer une ligne entre les coussinets située à l'avant et ceux du milieu.

• Nourriture : rongeurs, vers, insectes, jeunes oiseaus, faons, fruits, baies...
• Mues: octobre et avril
• Poids: 6 à 10Kg
• Rut: janvier à avril

Connaître les avalanches:
http://www.anena.org/

Une mine d'information sur l'Himalaya et les montagnes du Cachemire-Diaporama-culture-géographie...
http://blankonthemap.free.fr/

Des bulletins intéressants pour le 73, 74, 38, 04, 05
http://www.meteo-alpes.fr

Le voyage de Gaëlle: 11 mois autour du monde de l'Asie à l'Amérique. Départ le 02 février 2009
http://www.citoyenne-du-monde.fr

Poires au Gamay

Matafan aux pommes